脑卒中即我们常说的脑中风、脑梗。脑卒中的发病率和死亡率都在逐年上升。据统计,我国每年新发脑卒中200余万人,每5人死亡中就至少有1人死于脑卒中,每21秒就有一人死于卒中。脑卒中已成为我国国民致死病因,约占总死亡疾病谱的22.45%,严重威胁国民健康。
数据显示,“三高”人群,即高血压、糖尿病、高脂血症的患者,脑卒中发病危险是普通人的4到6倍。需要强调的是,过度劳累,将大大增加脑卒中发生的危险。
对于脑卒中,很多人都有这样的误解:脑卒中是一种“老年病”,老年人才需要多加注意。事实上,随着社会经济的发展和生活水平的提高,卒中已经悄悄来到了“年轻人”的身边。
《2017年中国卒中防治报告》显示,我国40岁以上人群现患和曾患脑卒中人数为1242万,患者年轻化趋势明显。一些特定疾病,如高血压出血 、脑动静脉畸形、烟雾病、 脑动脉瘤、静脉系统疾病等有可能导致突发脑卒中;此外,肥胖、熬夜、酗酒、抽烟、不规范的剧烈运动等也是导致年轻人患脑卒中的重要原因。
出现这6种情况要小心
有人觉得脑卒中是急症,无从预防,其实,脑卒中的发病通常有一些先兆表现。成都西南脑科医院医生提醒,脑卒中常见的先兆症状有6个:
突发颜面部、上下肢或单侧肢体麻木无力;
突发言语困难(说话不清楚),或理解力下降(听不懂别人说话);
眼前视物模糊、双影(复视);
平衡调节障碍或行走困难;
突然眩晕,觉得不动的东西都在晃动;
突发强烈头疼,持续1小时以上。
如果出现以上这些情况,应该提醒自己是否为卒中的早期症状,以便早发现早治疗。
不过,脑卒中虽然凶险,却并非无懈可击。它被称为“突发的慢性病”,是可以预防的。
5条救命指南挡住“杀手”
不抽烟,少喝酒
烟草中的重要成分尼古丁会导致血管收缩、心跳加快、血压上升、呼吸变快、精神状况改变(如变得情绪稳定或精神兴奋),并促进血小板凝集,是造成高血压、脑卒中等脑血管性疾病的主要帮凶。饮酒会促进血液循环,还会使血压升高,使交感神经兴奋,心脏输出量增加,易使血管收缩,增加血管疾病的突发可能。
注意保暖
脑卒中发生的时间有一定规律:一年中,寒冷季节较易发病;一天中,早上6点到上午11点之间发病率较高。因为温度下降,人体内肾上腺素水平升高,体表血管就会收缩,以减少热量的散发,同时肾上腺素又能使心率加快、心输出量增加,代谢加快,血压升高,导致血小板活性增强,血黏度上升,极易诱发脑卒中。
少吃这些食物,别给血管添堵
浓肉汤
很多人,都喜欢喝点肉汤,觉得暖身又有营养。然而,浓肉汤,不利于心脑血管健康。浓肉汤含有较多的盐分,会升高血压,脂肪胆固醇含量也较高,尤其是浓白色的肉汤,含量更高,很容易引起动脉粥样硬化,损害心脑血管健康。
咸菜、腌制类食品
这类食物含有较高盐分,而高盐摄入会增加血管壁压力,促使血管壁变得更脆,血管通透性降低,还会促使血压升高,同时会影响心脑血管循环,增加突发疾病的发生。同时,高盐摄入还会促使胆固醇升高,诱发动脉粥样硬化生成。
油炸食物
食用油在经高温加热后,会产生分子结构变化,部分脂肪酸变为反式结构,这样产生的反式脂肪酸会增加心、脑血管疾病的发生。
此外,摄入过多的油腻,会造成血管中甘油三酯含量过高,导致"血液粘稠"。
慢慢地,甘油三酯,还会在血管壁上沉积,形成斑块,这些斑块再不断扩大面积和厚度,使得血管内径变小,血流变慢,从而使血管堵塞变硬,形成动脉粥样硬化,阻碍血液流通,增加脑梗风险。
高危人群定期体检
医生提示,有中风家族史者、高血压患者、糖尿病患者、心脏病患者及脑动脉粥样硬化患者在季节交替时要提高警惕。肥胖、高血脂、烟酒瘾过大、脾气急躁、活动少、先天性脑动脉畸形和颈椎病经常眩晕发作者也在危险范围内。
如果你年龄超过45岁,较好每一两年做一次脑血管体检,通过这些检查,可以使我们在早期对这些血管病变进行干预。
抓住黄金抢救期
即便真的突发了脑卒中,也不要害怕。成都西南脑科医院医生提醒,脑卒中患者发病后的3到4小时,是“黄金抢救期”。这个时间内尽早送到医院抢救,基本不会留下后遗症。
一旦发现有人出现脑卒中症状,先呼叫120。尽量在患者倒下的地方就地抢救,不要轻易移动;尽量让患者保持仰卧或侧卧姿势,让脸偏向一侧,以防呕吐物吸入气管。
医生链接:黄光富教授
主任医师、教授,国内神经外科医生,成都西南脑科医院,原四川省人民医院神经外科主任。从事神经外科工作30多年,现担任四川省医学会理事、四川省医学会神经外科学分会主任委员、四川省医师协会神经外科分会名誉会长、中华神经外科学会委员、中国神经外科医师协会常委、世界华人神经外科协会委员;四川省突出贡献优秀医生、省卫生学术技术带头人;中华神经外科杂志、中华神经医学杂志等7家杂志编委。发表论文65篇,主编神经外科著作3部,参编8部。获四川省科技进步二等奖和三等奖2项,曾获2011年中国医师奖。
擅长:颅内肿瘤、脑血管等神经外科疾病诊治。
坐诊地点1:四川省人民医院
坐诊时间:每周三
坐诊地点2:成都西南脑科医院
坐诊时间:每周一、二、四、五
预约咨询:028-68760707