很多人生活中都遇到过手脚发麻的问题，尤其是在睡觉的过程中，如果长时间的保持一个姿势，便有可能压迫到神经，出现血液循环不通畅的问题，进而使患者的手脚部位麻木，这种情况下，调换姿势或者通过按摩便能缓解。可若是睡觉姿势并没有问题，但仍旧有手脚发麻的表现，就要引起重视了，可能是下面这四种疾病的诱因。

　　01 颈椎病

　　颈椎是人体的重要部位之一，不仅有支撑头部的作用，同时，大脑中的神经信号也会经由颈椎的血管运输。

　　若是长期低头玩手机或者睡觉姿势不正确，难免会导致颈椎的韧带出现损伤，由此一来，人体的血管和神经也会受到一定的影响;进而使患者在睡觉时出现手脚发麻的症状，并且伴有肩部僵硬酸痛的表现，严重时甚至出现上肢活动障碍。

　　特别是学生和上班族，为了避免出现颈椎病，每隔一段时间就要活动一下颈椎。

　　02 糖尿病

　　众所周知，糖尿病是常见的慢性代谢疾病之一。积极控制血糖时，这种病对患者的身体影响不大。一旦没注意好，血糖水平升高，就会给身体带来问题，手脚发麻就是其常见的症状表现。

　　主要原因在于血糖升高时，人体的神经和血管便会受到损伤或者出现坏死的问题，倘若没有及时降低血糖水平，患者手脚部位甚至还会有刺痛感。

　　03 脑中风

　　随着年龄的不断增加，人体器官功能都会下降，新陈代谢速度缓慢，这时血管很容易被垃圾毒素所堵塞，从而使大脑出现供血不足的问题，时间久了脑部容易坏死。

　　大脑作为人体中较核心的部位，一旦受到损伤，便无法控制肢体以及各组织，因此患者在睡觉时就会有手脚发麻以及肢体无力感。

　　04 动脉粥样硬化

　　当人体出现动脉粥样硬化时，神经传导的速度有所减慢，从而影响血液循环的速度，使身体的中枢机能出现障碍，较终导致患者有四肢发麻的表现。此外，动脉粥样硬化还会造成脑部缺氧，患者处于这种环境下，难免有头晕以及手脚无力发麻的症状。

　　手脚发麻该如何应对？

　　01 检查身体

　　手脚发麻的原因分为病理性和生理性两种，若在排除了是生理性原因后，手脚发麻症状迟迟没有缓解，就要及时到医院进行检查了。确定是哪一种疾病所导致，才能针对性地进行治疗，避免对身体造成更大的损伤。

　　02 坚持锻炼

　　如果手脚发麻是因为末梢神经受损所引起的，先要避免长时间保持同一个姿势，此外还要增加运动量，才能促进血液循环。

　　无论是哪种原因导致的手脚发麻，都不是好的现象。因此必须高度警惕，尤其是本身就患有心脑血管疾病的人群，更容易被手脚发麻的问题所困扰。

　　这时候除了去医院检查配合医生治疗之外，生活中还得多补充营养，由此才可以提高身体的代谢能力，从而达到减轻手脚发麻症状的效果。