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【脑科科普】如果有一天,你被母亲遗忘了,你会选择怎么做?

来源:成都西南脑科医院 日期:2018-09-01 浏览: 8883 次

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  老年痴呆又被称之为“阿尔茨海默病”。目前中国有老年痴呆患者600万人之多,占先进总病例数的四分之一,每年平均有30万新发病例。有这样一群“老小孩”,他们忘了自己是谁,也不记得家人的名字;有这样一种“坏物质”,它们在人类的大脑中悄悄生长、肆意破坏。面对无助的“老小孩”,我们如何关爱?面对“坏物质”,我们又该如何对抗?

  1、神秘物质引发老年痴呆

  正常的人类大脑都会分泌一种物质,这种物质正常时,在大脑中发挥神经营养的作用。但随着年龄的增加,机体的代谢功能逐渐下降,比如65岁以上,这种物质分泌增加,机体自身不能分解代谢掉,而沉积在大脑内,聚集成灾,危害大脑的神经细胞和血管功能,导致疾病的发生。这种物质叫做Aβ淀粉样蛋白。在基因和环境因素(三高)的影响下,这种物质会分裂成两种物质——Aβ40肽和Aβ42肽。Aβ40肽分泌过多主要沉积在我们大脑中的血管位置,Aβ42肽主要会沉积在我们大脑中的神经细胞处,较终引发阿尔兹海默症。

  2、老年痴呆的三个阶段

  1)早期遗忘期

  可进行正常社会活动,但忘性大,特点是:近事遗忘。 做事丢三落四(例如:炒菜放过盐了又放,买了菜忘了拿,想好干的事但转身就忘了), 随着时间延长会表现为词不达意,唠叨,忘记熟人名字,学东西慢,语言能力下降,情绪不稳定,多疑, 情感淡漠,计算能力下降、间断性认知能力、定向力下降。可以自理。进行早期干预效果较好。

  2)中期思维混乱期

  病程短则2年,长则10年之久。近期、远期记忆都受到损伤,明显的性格、行为改变,缺乏生活乐趣,不安(走来走去,到处动一动摸一摸,半夜起来无目的的做一些事情),不能计算,不能认人,不能认字,不交流,可能出现攻击行为,多疑(经常说床下有人,门后有人等,说一些奇怪的话)。已不能自理,需要人照顾。

  3)晚期严重痴呆期

  病程可以长达5~12年。没有自主运动只能卧床,面无表情,不能说话,无法吞咽,甚至大小便失去控制,智力崩溃,不能自理。

  3、诱发老年痴呆的高危因素

  1)遗传:家族中有病史的话,就需要早点关注大脑营养。

  2)年龄:患痴呆的人年龄越来越早,50、60岁的人越来越多。

  3)文化程度:文化程度低的人患痴呆比例高于文化程度高的人。但文化程度高的人一旦发生痴呆而没有及时进行干预,病情的恶化会更迅速。

  4)比别人早出现高血压、高血脂:也就是说,年纪轻轻患高血压高血脂的人,将来患老年痴呆的风险比没有换高血压高血脂的人高。所以要注意血压血脂控制。

  5)代谢性疾病:比如糖尿病,还有听力、视力障碍的人。

  6)不良习惯:抽烟、喝酒、不爱运动。

  4、9大妙招预防老年痴呆

  1)适度运动:慢跑或者游泳都是不错的选择,手的运动也很重要,常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力;

  2)开心生活:以开朗的心情生活,保持精神愉快;

  3)生活有规律:避免过度喝酒、抽烟,有研究称,一天喝酒超过0.3升以上的人比起一般人容易得脑血管性痴呆;

  4)控制心血管疾病的风险因素:如高血压、高血脂、糖尿病、肥胖;

  5)充足的睡眠:每晚7~9小时,中午小睡20~30分钟;

  6)保护您的脑部:小心别跌倒,头部摔伤会导致痴呆,高龄者必要时应使用拐杖;

  7)注意饮食:避免摄取过多的盐分及动物性脂肪;

  8)多互动:多和身边的人多聊聊,保持良好的人际关系;

  9)培养学习兴趣、积极用脑:做菜、写日记、吹奏乐器、画画等都是不错的健脑活动。

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