昨天是世界无烟日，在1987年11月，世界卫生组织在日本东京举行的第6届吸烟与健康国际会议上建议把每年的4月7日定为世界无烟日(World No Tobacco Day)，并从1988年开始执行，但从1989年开始，世界无烟日改为每年的5月31日，因为第二天是国际儿童节，希望下一代免受烟草危害。烟草依赖是一种慢性疾病，烟草危害是世界较严重的公共卫生问题之一。

　　今年的世界无烟日以“保护年轻人，使其免遭烟草业操纵，并防止他们使用烟草和尼古丁”为主题。如图，转自世界卫生组织。

　　1、烟草，“伤心伤脑”

　　心脑血管疾病是全球位的致死和致残原因。在我国，心脑血管疾病引起的死亡占总死亡人数的40%以上。吸烟和二手烟暴露是心脑血管疾病较主要的可预防因素。

　　吸烟可以导致心脏损伤，增加冠心病的风险;每天只抽一支烟也会使男性冠心病风险增加74%，女性增加119%。

　　吸烟可以导致脑血管和颈部动脉损害，增加中风的风险;吸烟者发生中风的风险是非吸烟者的1.5倍。

　　吸烟量越大，吸烟年限越长，冠心病和中风的发病及死亡风险越高。

　　短暂暴露于二手烟环境中也能导致心脏病急性发作。

　　研究表明，吸烟是导致COPD(慢性阻塞性肺病)发病的重要因素，至少95%的COPD患者是吸烟者。吸烟使冠心病的患病时间提前10年，患病风险增加2倍，发生心脏猝死的相对危险升高3倍以上。吸烟使脑卒中的患病相对危险增加50%，其中患缺血性脑卒中的相对危险增加90%，蛛网膜下腔出血死亡危险增加190%;吸烟使外周血管病的患病危险增加10～16倍，70%的动脉粥样硬化性血管闭塞和几乎的血栓闭塞性脉管炎都与吸烟相关。吸烟者烟量越大、烟龄越长、开始吸烟的年龄越早，患吸烟相关疾病的风险越大。

　　2、吸烟导致外周血管疾病

　　吸烟会让你的血管变窄并堵塞，减少对身体末端(脚、腿、手、臂)的血液和氧气供应。随着时间的推移，就可能造成疼痛、无法愈合的疮口和坏疽，而坏疽会导致截肢!

　　3、低焦油不等于低危害

　　公众对吸烟和二手烟暴露危害的认识严重不足，3/4以上的中国人不能多方面了解吸烟对健康的危害，2/3以上的中国人不了解二手烟暴露的危害。大部分公众对“低焦油等于低危害”的错误观点缺乏认识，且受教育程度高者，如医生、教师等人群有此错误认识的比例更高，反映出公众普遍对这一问题存在严重的认识误区。公众对吸烟危害健康的认识不足及误区的普遍存在是阻碍我国控制吸烟工作的重要因素之一。

　　中国疾病预防控制中心副主任杨功焕教授报告称，世界上根本没有安全卷烟。许多研究表明，低焦油卷烟并没有减少对人体健康的危害。吸低焦油卷烟者，为弥补尼古丁摄取量不足，往往更多地把卷烟烟雾吸入肺部深处，使腺癌多发区末梢部的烟雾吸入量增加。另经动物实验证实，低焦油香烟中含量较多的硝酸燃烧生成的亚硝酸胺是诱发腺癌的特异致癌物质。

　　都医科大学肺癌诊疗中心主任支修益教授报告称，流行病学证据表明，在过去50年中，烟草的改变并没有降低烟草的危害。吸低焦油含量卷烟没有减少肺癌发病趋势，也没有降低患心血管病的危险。

　　世界卫生组织驻华代表处Sarah England女士重申，世界卫生组织针对烟草企业对低焦油卷烟的鼓吹，已经发表声明指出：“烟草制品，包括所谓的低焦油卷烟，都是致命的。”声明强调：“作为《烟草控制框架公约》缔约方，中国已经承诺确保采取有效措施，禁止此类误导性信息”。

　　此外，烟草专卖总局2006年发布的包装和标签规定已明令禁止在烟盒包装上使用低焦油、低危害等字样.

　　4、远离烟草，还你健康

　　无烟环境可以有效保护非吸烟者免受二手烟危害。

　　戒烟可迅速降低发生心脏病的风险;戒烟5-15年，中风发病风险降低至非吸烟者。

　　与持续吸烟者相比，戒烟者更少伴有疾病和残疾。

　　任何年龄戒烟都会获益，戒烟越早越好。

　　烟草危害是当今世界较严重的公共卫生问题之一，全球每年因吸烟导致的死亡人数高达600万，我国是世界上较大的烟草生产国和消费国，吸烟人群逾3亿，另有约7.4亿不吸烟人群遭受二手烟的危害;每年因吸烟相关疾病所致的死亡人数超过100万，保护健康拒绝吸烟应从“我”做起!

　　图片来源：摄图网授权

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